葱白:解表
1.花甲青口泡水吐干净沙后洗净待用
2.白皮冬瓜去皮
3.切条状
4.鲜贝水开后倒进去,大火一开口马上关火捞出,用冰水冲洗干净拆肉。这样肉质鲜嫩爽口点。
5.瘦肉切条,和冬瓜差不多就可以。
6.热油烧开,葱白加入爆香后加入肉条炒3分钟,再加入冬瓜条和姜汁一起大火翻炒1分钟,接着放入胡椒粉
7.加入热水满过冬瓜煮开2分钟,最后把鲜贝倒入再滚1分钟撒入葱花和盐起锅
8.双贝和白冬瓜非常鲜味,好清甜。
火候要控制好,鲜贝不要煮太老
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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