茄子:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有的材料
2.锅中烧开水放入茄子煮至8分熟备用
3.把茄子切长条,蒜切片,辣椒切斜片
4.锅中加少量的油放入茄子盖上盖子进行煎至
5.加入蒜,辣椒,盐,糖,胡椒粉,蚝油,翻炒几下再次盖上盖子将茄子焖熟
6.成品图!
1.全程翻两次面即可,不需一直翻炒2.加入一些胡椒粉会比较香3.水煮茄子时煮至8分熟即可4.也可加一些鸡精进行调味
茄子的做法大全!
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