空心菜:利尿
1.空心菜洗净摘下上半段比较嫩的部分,再摘成小段,下入沸水中焯水。
2.焯水后过凉开水,用手挤干水分。
3.蒜切末,剁椒取出备用。
4.将剁椒和蒜末都倒入空心菜中,再倒入适量的橄榄油和香油,全部翻拌均匀。
5.装盘。
剁椒很咸,所以空心菜中没有另外加盐。空心菜焯水以后要挤干水分,避免凉拌好的空心菜里都是汤汤水水。
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