凉拌空心菜

凉拌空心菜
110263浏览 / 185收藏

健康功效

空心菜:利尿

食材用料

剁椒 60克
橄榄油 适量

凉拌空心菜的做法

  • 凉拌空心菜的做法图解1

    1.空心菜洗净摘下上半段比较嫩的部分,再摘成小段,下入沸水中焯水。

  • 凉拌空心菜的做法图解2

    2.焯水后过凉开水,用手挤干水分。

  • 凉拌空心菜的做法图解3

    3.蒜切末,剁椒取出备用。

  • 凉拌空心菜的做法图解4

    4.将剁椒和蒜末都倒入空心菜中,再倒入适量的橄榄油和香油,全部翻拌均匀。

  • 凉拌空心菜的做法图解5

    5.装盘。

小贴士

剁椒很咸,所以空心菜中没有另外加盐。空心菜焯水以后要挤干水分,避免凉拌好的空心菜里都是汤汤水水。

凉拌空心菜的家常做法

全部
回到顶部