鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质
1.先看下成品图!
2.准备下主要食材,有玉米,鸡蛋!
3.把玉米放锅里煮熟!大约十五分钟左右!
4.玉米煮熟放凉,准备下生粉,鸡蛋打在盘子里,搅拌均匀,备用!
5.玉米我是先上一次鸡蛋!
6.然后再上生粉!
7.再上一次鸡蛋,把鸡蛋基本吸收完!
8.然后又锅烧热,把玉米放入,把表面炸金黄,就可以了!
9.盛起摆盘,在玉米上撒点白糖!
10.这脆皮玉米就做好了,跟外面卖的差不多吧!
玉米是煮熟了,炸的时候把表皮炸黄就可以了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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