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辣味蒜子带鱼
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
辣味蒜子带鱼的做法
![辣味蒜子带鱼的做法图解1]()
1.带鱼清理干净并冲洗干净
![辣味蒜子带鱼的做法图解2]()
2.准备好调料
![辣味蒜子带鱼的做法图解3]()
3.锅中加油烧热，放入带鱼煎至两面金黄
![辣味蒜子带鱼的做法图解4]()
4.煎好带鱼关火
![辣味蒜子带鱼的做法图解5]()
5.另起锅加油烧热，放入米椒和蒜炒香
![辣味蒜子带鱼的做法图解6]()
6.放入带鱼
![辣味蒜子带鱼的做法图解7]()
7.加1饭碗水，倒入调料，加适量的盐、酱油、米醋、白糖、鸡精、料酒，大火烧开转小火炖三十分钟
![辣味蒜子带鱼的做法图解8]()
8.炖好的带鱼
![辣味蒜子带鱼的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
不能吃太辣的话，少放米椒哦
辣味蒜子带鱼的家常做法
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