排骨:润燥 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 山药:益肾固精
1.排骨洗净,剁块装盘备用
2.山药与胡萝卜去片,滚刀切
3.倒入开水焯过一遍
4.倒入沙锅炖2小时左右
5.胡萝卜比山药难熟,先煮5分钟左右
6.这时候就可以下山药了
7.最后是下盐
8.装碗撒上葱花就可以食用了。
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