东北地三鲜

东北地三鲜
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作者:草原女孩

健康功效

土豆:消肿
茄子:活血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

东北地三鲜的做法

  • 东北地三鲜的做法图解1

    1.将土豆,葱,大蒜去皮同茄子,青椒分别洗净。

  • 东北地三鲜的做法图解2

    2.土豆和茄子切成滚刀块,青椒用手掰成块状,葱切末,蒜切片。

  • 东北地三鲜的做法图解3

    3.将茄子块沾上干淀粉。

  • 东北地三鲜的做法图解4

    4.锅中油烧热后,放入土豆炸至金黄色。

  • 东北地三鲜的做法图解5

    5.再将茄子炸至金黄色,倒入青椒,然后立即捞出茄子和青椒。

  • 东北地三鲜的做法图解6

    6.炸好后,控净油。

  • 东北地三鲜的做法图解7

    7.将炒锅留少许油,放入葱末,蒜片爆香。

  • 东北地三鲜的做法图解8

    8.再倒入炸好的土豆,茄子,青椒。

  • 东北地三鲜的做法图解9

    9.加入生抽,盐,白糖煸炒,再加入水淀粉勾芡,最后加入味精炒匀。

  • 东北地三鲜的做法图解10

    10.盛入盘中即可享用。

小贴士

1.茄子先沾些干淀粉再炸易成型,且不吸油。

本菜谱由草原女孩上传

东北地三鲜的家常做法

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