土豆:消肿
1.蕃茄在开水中烫开皮,剥掉皮
2.将土豆削皮切成小块状,剥了皮的蕃茄也切小块状
3.锅热加入豆油,先将蕃茄块翻炒出汁
4.蕃茄汁逐多时加入土豆块一起翻炒片刻加入水大火炖
5.当土豆炖烂时依个人口味加入盐后调味即可
花样食材 土豆的诱惑
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