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鲑鱼芝麻饭团
健康功效
米饭:低蛋白质
芝麻:润肤
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鲑鱼芝麻饭团的做法
![鲑鱼芝麻饭团的做法图解1]()
1.准备食材！
![鲑鱼芝麻饭团的做法图解2]()
2.青豆放入开水中煮三分钟捞起备用！
![鲑鱼芝麻饭团的做法图解3]()
3.鲑鱼放入铺好锡纸的烤盘中，放入预热好的烤箱中：上下火200度烤10分钟左右！
![鲑鱼芝麻饭团的做法图解4]()
4.取出烤好的鲑鱼压碎！
![鲑鱼芝麻饭团的做法图解5]()
5.将青豆、鲑鱼、芝麻放入米饭中拌匀，放适量的盐调味搅拌均匀！
![鲑鱼芝麻饭团的做法图解6]()
6.捏成椭圆形的饭团；
![鲑鱼芝麻饭团的做法图解7]()
7.饭团中间包一条海苔即可！
小贴士
饭团形状可以自由选择！
鲑鱼芝麻饭团的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
芝麻:润肤
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材！
2.青豆放入开水中煮三分钟捞起备用！
3.鲑鱼放入铺好锡纸的烤盘中，放入预热好的烤箱中：上下火200度烤10分钟左右！
4.取出烤好的鲑鱼压碎！
5.将青豆、鲑鱼、芝麻放入米饭中拌匀，放适量的盐调味搅拌均匀！
6.捏成椭圆形的饭团；
7.饭团中间包一条海苔即可！
饭团形状可以自由选择！
