韭菜:补肾 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.韭菜洗净备用
2.鱿鱼洗净切成花状
3.锅中热油,先炒韭菜
4.再放入鱿鱼
5.加盖焖煮5分钟
6.加调味品,美味即可享用了。
鱿鱼加盖焖,吃起来爽口,千万别爆炒,炒了就不太好吃,先炒韭菜,再加鱿鱼在韭菜上面,这样吸收韭菜的味道,半焖炒,味道很鲜。
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