鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡翅洗干净,沥干水
2.在鸡翅上划上几刀,戳几个小洞。让它腌制的时候更加入味
3.把葱,姜,蒜依次切好
4.在鸡翅上面倒入酱油,料酒,放上少许的盐,一勺糖
5.再在鸡翅上面倒入切好的蒜,姜放入一半的葱,另一半葱放好待用
6.用饭勺把他们混合,搅在一起
7.用保鲜膜包好,放入冰箱腌制半小时至一个小时
8.鸡翅腌制好后,在锅里倒入油。
9.把鸡翅放入锅里
10.把锅调制到超快速模式,关上盖子
11.五分钟后,打开将鸡翅翻面,继续焗。
12.鸡翅焗好之后,开炉,等锅热倒入油『再次煎是因为怕鸡翅还没熟』
13.放上焗好的鸡翅煎制
14.煎三到五分钟之后可以装盘即可
15.撒上葱花的成品图
如果认为焗好的鸡翅熟了就不必再煎制,煎的时候不用再煎那么长时间,三到五分钟即可