南瓜:低蛋白质 薏米:护齿、保护骨骼
1.准备材料:南瓜,薏米,牛奶,白砂糖
2.薏米在电饭锅里保温泡半个小时,到半个小时后按下煮饭键
3.南瓜切成块状
4.电饭锅里的水开了以后加入南瓜继续煮
5.加入南瓜煮开后的样子
6.再加入牛奶,白砂糖继续煮,煮到南瓜成泥一样,我这个煮的比较久才能成南瓜薏米羹,如果家里有豆浆机就把南瓜打成南瓜泥,把薏米打成粉放在锅里加白砂糖牛奶和水煮,效果会更好。
7.成品,宝宝吃很营养的呦
家里如果没有豆浆机之类的电器,就跟我学煮久一点就好啦
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