鸡蛋:养血
豆腐:益气
1.准备一块豆腐
2.切小块
3.碗中加水加盐,鸡粉放豆腐块浸泡15分钟。
4.青红椒切丝,香葱切丝。
5.鸡蛋打入盘中搅散
6.准备面粉
7.浸泡好的豆腐块用厨房纸吸干水分
8.豆腐块蘸上面粉
9.再裹上蛋液,依次做好。
10.锅中烧油至五成热下蘸好鸡蛋液的豆腐块煎制
11.一面煎制金黄翻另一面煎制
12.煎好的豆腐
13.码入盘中撒青红椒丝,葱丝。
14.锅中烧油至7成热时浇在青红椒葱丝上
15.利用锅中余热倒入蒸鱼豉油,迅速离火,浇在豆腐上,再淋少许香油即可。
煎制豆腐时,不要急着翻面,要一面煎制硬壳再翻另一面煎制。