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  • 用料:

  • 罗非鱼  400g
  • 西红柿  10g
  •  5g
  •  适量
  •  适量

小贴士:

罗非鱼有两层肚子,应该划开里面肚子也清洗干净减少腥味。

做法:

  • 1. 买来的罗非鱼去除内脏,清洗干净在鱼背上斜切三下,抹适量盐腌制片刻。
  • 2. 西红柿切小块,葱切段。
  • 3. 锅里热油放半勺盐,顺锅边放入鱼,改中火煎鱼,不用动鱼,煎3分钟轻轻翻面,再煎三分钟,盛出备用。
  • 4. 锅置火上放入西红柿煸炒出汁。
  • 5. 加一碗清水和葱段烧开。
  • 6. 放入鱼,沿着锅边烹入醋。
  • 7. 小火慢炖8分钟。
  • 8. 把汤浇在鱼的身上,撒上葱花,大功告成!哈~开饭啦!