鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鸡蛋冷水下锅 大火一边用铲子打转(这样能让蛋黄保持在中心) 煮熟
2.10分钟后捞出 立刻放下冷水
3.剥壳 用生抽 老抽 盐 调卤水
4.把鸡蛋浸泡1小时上色
5.上色好的鸡蛋
6.放半锅烧9成热
7.把鸡蛋炸出虎皮
8.捞起
9.之前的卤汁加入点糖 淀粉 下锅中小火煮至浓绸
10.倒入鸡蛋上色
11.起锅
煮鸡蛋时用铲子一边打圈 能让鸡蛋黄在中心
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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