红萝卜:低蛋白质
1.红萝卜切丝
2.虾肉切叮,五花肉切叮,留出一点肥肉,蒜切末
3.香菇切叮
4.葱切葱花
5.白米饭备好
6.热锅下肥肉叮炒
7.炒到差不多倒入瘦肉叮
8.炒到出油,倒入蒜末炒出香味
9.倒入红萝卜丝炒熟
10.炒熟红萝卜后倒入香菇叮炒出香味
11.炒好香菇后加入蚝油和盐搅拌均匀
12.倒入虾肉(虾肉比较容易熟所以后面放)
13.虾肉炒熟后倒入葱花炒匀
14.加入米饭,搅拌匀就可以出锅拉拉拉
15.成品最赞,哈哈哈
加入蒜末简直不能太好吃,很
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