米粉:低蛋白质
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
高汤/浓汤宝 | |
QQ肠 | |
毛菇 | 榨菜 |
盐 | |
1.先用清水把米粉泡软待用
2.准备食材如下图清洗干净
3.把清洗干净的食材切丝或末或撕成小朵待用
4.把青菜清洗干净,QQ肠切成片,准备一点榨菜
5.锅里放油烧热放入软碎爆香
6.放入切好的食材炒至变软(小葱不要放完,就一点叶子最后成品是放)
7.兑入高汤(高汤不会做的可以换成浓汤宝)放点番茄酱,调色也可以放点生抽
8.打入一颗生鸡蛋不要动,让它自己凝固变熟
9.待水烧开时用锅铲轻轻的把鸡蛋拨到一边,把泡软的米粉放入锅里
10.水开后放入青菜
11.放入适量盐,醋,胡椒粉待水再次烧开,滴两滴香油尝下味道咸淡如何OK就可以盛碗了
12.盛碗摆下食材在撒点葱花比较美美哒就可以了
技巧没多大,这款汤米粉可以自己熬制高汤,感觉自己熬制麻烦的朋友,可以去超市买一小盒的浓汤宝也可以,喜欢辣的可以放点辣椒