鲫鱼:健脾 冬瓜:生津 红枣:安神
1.准备食材
2.冬瓜切成块儿
3.鱼斜刀划就条口子,便于入味,将姜片分别置于鱼身和鱼肚,撒上盐腌制10分钟
4.锅底少许油,放姜片蒜片和大葱段煸香
5.将腌制好的鱼肉如果两面煎下,注意火候不要太大,小火即可
6.鱼肉煎至蜕皮掺入适量的凉水(注意是凉水哦)
7.大火烧开 将浮在表面的油泡铲去 放冬瓜红枣以及适量的盐和少许白糖
8.转小火 20分钟左右 放上香菜即可出锅
主要就是火候 先大后小
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