梭子蟹:补血、护齿、保护骨骼 料酒:低蛋白质
1.将大米淘洗干净,浸泡15分钟左右。
2.开水加入煮粥。
3.将螃蟹清洗干净。
4.去掉鳃等废物,将沙子清洗干净切成块儿。
5.电饭锅煮开后,加入盐,料酒,螃蟹,再次烧开炖一会儿。
6.焖十分钟左右。加上葱花儿出锅了。
7.盛入碗内摆拍一下可以享用了。
这是一款零难度的海鲜粥。只要梭子蟹买的新鲜,盐量不要多。
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