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炸带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
炸带鱼的做法
![炸带鱼的做法图解1]()
1.很好吃哦！
![炸带鱼的做法图解2]()
2.冰鲜带鱼三条
![炸带鱼的做法图解3]()
3.洗干净，剪好一段段。下姜 料酒 盐 白糖 鸡精 鲍鱼汁 生抽
![炸带鱼的做法图解4]()
4.搅拌均匀，静置30分钟入味
![炸带鱼的做法图解5]()
5.我用的是这种调料 很好吃
![炸带鱼的做法图解6]()
6.打一个鸡蛋搅拌好，红薯粉倒入碗里
![炸带鱼的做法图解7]()
7.锅里倒入油，加热
![炸带鱼的做法图解8]()
8.带鱼段放入蛋液沾好 再放入粉中沾满粉
![炸带鱼的做法图解9]()
9.依次都这样沾粉
![炸带鱼的做法图解10]()
10.沾好的带鱼就可以马上夹到热锅里面了，炸好一边再翻过来炸另一边！炸至金黄色就可以了
![炸带鱼的做法图解11]()
11.炸好凉一凉就可以装盘了，搭配蕃茄酱味道更好哦！
小贴士
带鱼一定要买冰鲜的哦，冰冻带鱼可不好吃！表面的鱼鳞不用洗掉，营养更好哈！
炸带鱼的家常做法
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