番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
盐 | 鸡粉 |
对虾 | |
嫩肉粉 |
1.所有食材洗净。
2.土豆切薄片,大白菜叶对切,西红柿切块,牛腩切小粒用嫩肉粉盐抓匀腌制10~15分钟。
3.锅里下油80克把土豆和大白菜煸炒一下。
4.沙锅放水把煸炒过的大白菜和土豆、辣椒、西红柿放进去,煮大概15分钟后再放金针菇、牛腩、对虾、番茄酱,糖、醋,用小火熬45分钟~1个小时,加盐和鸡粉,最后勾芡一点红薯粉就可以了。
5.撒几朵香菜叶提色。
土豆切薄片熟得快,牛腩我用嫩肉粉腌过了不用焯水了,稍辣一点会更入味,我用了3个辣椒感觉不太辣,酸辣口味自己调节,我这样咸淡酸辣适中,这样的量可供3~4个人吃。