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茶树菇烧木耳
健康功效
茶树菇:开胃
木耳:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
茶树菇烧木耳的做法
![茶树菇烧木耳的做法图解1]()
1.茶树菇去掉根部、清洗干净、切段
![茶树菇烧木耳的做法图解2]()
2.胡萝卜去皮切丝、葱切段、蒜去衣切片
![茶树菇烧木耳的做法图解3]()
3.木耳提前泡发、摘掉根部、清洗干净
![茶树菇烧木耳的做法图解4]()
4.热锅放油、放葱白、蒜、爆香
![茶树菇烧木耳的做法图解5]()
5.放茶树菇、炒至软身、（不要加水、会炒出水份的）
![茶树菇烧木耳的做法图解6]()
6.放木耳、胡萝卜、炒熟
![茶树菇烧木耳的做法图解7]()
7.放葱、盐、酱油、炒匀即可
![茶树菇烧木耳的做法图解8]()
8.成品
小贴士
也可用干品茶树菇。
茶树菇烧木耳的家常做法
（全部）
茶树菇:开胃
木耳:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.茶树菇去掉根部、清洗干净、切段
2.胡萝卜去皮切丝、葱切段、蒜去衣切片
3.木耳提前泡发、摘掉根部、清洗干净
4.热锅放油、放葱白、蒜、爆香
5.放茶树菇、炒至软身、（不要加水、会炒出水份的）
6.放木耳、胡萝卜、炒熟
7.放葱、盐、酱油、炒匀即可
8.成品
也可用干品茶树菇。
