玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒 山药:低蛋白质
1.猪骨剁成块,洗干净
2.锅中倒入凉水,放入湿花椒粒,葱和姜。开火冒血水
3.胡萝卜去皮切块
4.玉米切块
5.山药去皮切块,浸泡在凉水中
6.等猪骨晾凉,把所有食材放入高压锅中,加入凉水(水要没过蔬菜)放入剩下的葱和姜
7.电压力锅按煲汤软糯键
8.碗中放入少量盐,胡椒粉和香菜
9.放完气打开锅盖
10.把汤盛入碗中
要用凉水冒血水,不要加盐,出锅再放盐和白胡椒粉。没有湿花椒粒就用干的代替。
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