东北排骨炖豆角

东北排骨炖豆角
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作者:珍滋味

健康功效

排骨:保护神经系统
豆角:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

东北排骨炖豆角的做法

  • 东北排骨炖豆角的做法图解1

    1.排骨用葱姜料酒腌制半个小时。

  • 东北排骨炖豆角的做法图解2

    2.凉水入锅把排骨焯一下。

  • 东北排骨炖豆角的做法图解3

    3.水开以后把浮沫撇掉。

  • 东北排骨炖豆角的做法图解4

    4.把排骨捞出备用。

  • 东北排骨炖豆角的做法图解5

    5.准备葱姜干辣椒,花椒八角桂皮小茴香香叶。

  • 东北排骨炖豆角的做法图解6

    6.起炒锅放适量花生油,放葱姜干辣椒爆香。

  • 东北排骨炖豆角的做法图解7

    7.把排骨放进去煸炒。

  • 东北排骨炖豆角的做法图解8

    8.锅中放料酒酱油,炒出香味,把花椒等装进料盒放锅中,加入开水炖40分钟。

  • 东北排骨炖豆角的做法图解9

    9.然后把豆角和炸豆腐放进去,放适量盐,再炖20分钟。

  • 东北排骨炖豆角的做法图解10

    10.汤汁收合适关火,关火后放入鸡精即可。

  • 东北排骨炖豆角的做法图解11

    11.出锅装盘。

小贴士

1,排骨要用葱姜料酒腌制去腥。
2,要用热水焯一下,把血沫焯出。
3,加水炖时水要一次加够,中途最好不要再加水。

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东北排骨炖豆角的家常做法

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