鸡腿:保护神经系统 土豆:和胃 花椒:温中
1.鸡腿洗净剁成块
2.凉水下锅煮开焯一下
3.捞出洗净
4.热锅热油放入鸡块
5.翻炒煎炸至表面金黄,放入葱段姜丝花椒红辣椒炒出香味
6.加入料酒,生抽,老抽,糖,翻炒均匀
7.加入没过鸡块的开水,盖盖转中火炖二十分钟
8.加入土豆,盖盖炖10分钟
9.加入青红椒,加入盐,盖盖炖5分钟
10.大火收汁后即可出锅。
11.加些配菜,吃起来不腻,很下饭。
炒鸡肉时颜色一定要炒到金黄色再放水。
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