洋葱:祛痰 西红柿:消食积 鸡蛋:润燥
1.准备材料:馒头,洋葱,西红柿,鸡蛋,火腿,蒜,葱
2.洋葱、火腿、西红柿都切丁,葱切成葱花,蒜压扁切成蒜蓉,馒头切成丁把鸡蛋打在馒头丁里
3.馒头把鸡蛋滚均匀
4.锅里倒油烧热放进蒜蓉爆香
5.放西红柿翻炒均匀
6.放火腿翻炒均匀
7.放馒头翻炒均匀
8.放入洋葱先关火
9.取一个小碗放盐
10.碗里放少量的温开水把盐化了
11.把化好的盐水均匀倒进锅里翻炒到馒头入味即可
12.炒好的馍关火放入葱花翻炒均匀即可出锅
13.装盘来吃吧
馒头要到后面在放不然容易炒碎
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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