香辣烤鱼

香辣烤鱼
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作者:长风万里

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆:消肿

香辣烤鱼的做法

  • 香辣烤鱼的做法图解1

    1.草鱼洗净抽腥线。

  • 香辣烤鱼的做法图解2

    2.切花刀,抹上盐,料酒,胡椒粉,放上葱姜,腌制两个小时。

  • 香辣烤鱼的做法图解3

    3.青红椒切条,葱头切条,泡发木耳切条,红辣椒切碎,葱姜蒜切碎

  • 香辣烤鱼的做法图解4

    4.土豆切条,洗去淀粉控干水

  • 香辣烤鱼的做法图解5

    5.凉锅凉油,放入土豆条

  • 香辣烤鱼的做法图解6

    6.煎炸至表面金黄起泡盛出。

  • 香辣烤鱼的做法图解7

    7.腌好的鱼放铺了锡纸的烤盘上,刷油,烤鱼预热200度烤十五分钟

  • 香辣烤鱼的做法图解8

    8.取出翻面

  • 香辣烤鱼的做法图解9

    9.再烤十五分钟

  • 香辣烤鱼的做法图解10

    10.两面颜色都变得焦黄

  • 香辣烤鱼的做法图解11

    11.烤鱼时热锅热油,放入郫县豆瓣,葱姜蒜炒出红油

  • 香辣烤鱼的做法图解12

    12.放入木耳,青红椒翻炒均匀

  • 香辣烤鱼的做法图解13

    13.放入炒好的土豆条翻炒均匀。

  • 香辣烤鱼的做法图解14

    14.放入盐,糖,蒸鱼豉油翻炒均匀,加入适量水稍煮一下至入味。

  • 香辣烤鱼的做法图解15

    15.倒在烤盘里,汤汁尽量在鱼的两旁。放入烤箱,继续烤五分钟。

  • 香辣烤鱼的做法图解16

    16.热油里炸熟花椒和辣椒

  • 香辣烤鱼的做法图解17

    17.浇在鱼的身上即可。

小贴士

烤鱼的配菜随心,喜欢什么菜可以放什么菜。

本菜谱由长风万里上传

香辣烤鱼的家常做法

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