紫甘蓝:低蛋白质 五花肉:益气 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.紫甘蓝洗干净切好。
2.五花肉洗干净切块。
3.锅里倒入少许花生油,放入五花肉煎出油。
4.倒入紫甘蓝,飞入点水,大火翻炒两三分钟,加入少许生抽跟盐翻炒均匀即可上锅。
5.成品图。
♥煎肉的时候要用小火慢慢煎。
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