南瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 鸡蛋:养血
1.准备材料
2.南瓜,胡萝卜洗净切丝
3.用一点盐腌制5分钟
4.准备葱花,鸡蛋
5.在南瓜丝上加鸡蛋,面粉,葱花,一点盐
6.加清水
7.搅拌均匀
8.撒点芝麻
9.平底锅加一点油烧热
10.倒入面糊小火煎一会
11.翻面煎
12.吸油纸吸取多余油
13.用模具切花型
14.装盘
南瓜腌制过,后期少加盐,小火煎
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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