腊肉:保护神经系统
红椒:开胃、消食
1.腊肉大多皮的韧性太大,不能与肉一起烧软。别怕,咱有招,提前抹一层高度白酒在肉皮上,过半小时再抹一遍
2.用温水洗干净,再用开水焯一下。这样就比较干净了
3.切成0.5至0.8厘米厚的肉片
4.把材料全准备齐
5.青椒切块(一分四)姜切片,蒜拍扁
6.开水煮一会肉片,至半透明捞出
7.另起热锅,放少许油,中火煸炒肉片
8.待出油,加点糖和老抽,炒至上色
9.盛出,油留锅中
10.姜片放进锅,大火爆香
11.放入青椒翻炒几下
12.再放进大蒜,点一些水,加甜面酱和盐翻炒一会
13.倒进肉片
14.加料酒和生抽,炒至青椒段生
15.最后倒适量水淀粉,翻两下,关火
16.装盘
肉片不宜太厚,更不宜太薄!为什么?
太厚咬到嘴里太油腻,太薄在高温下肉中脂肪全都出来了,肉则变焦了!
大蒜不要在油里炒,出锅半熟才香
肉片二次焯水,是为了把腊味变谈一些,口味重的也可省略