黄瓜:低蛋白质 火腿:益肾
1.准备黄瓜一根,火腿一包
2.将黄瓜切成菱形的段
3.然后切成薄片
4.火腿也切成菱形薄片
5.锅内放油和蒜末,把油烧热
6.把黄瓜片放入油锅炒
7.炒一会把火腿片也放进去
8.加适量盐调味
9.最后炒匀即可出锅,不需要炒太久,黄瓜脆脆的口感很好
10.最后装盘摆拍即可
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