黄瓜:低蛋白质 红椒:开胃、消食 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄瓜用刀拍几下然后切段
2.油条切小块
3.大蒜,辣椒切碎放黄瓜上面
4.锅里放油烧热
5.热油泼在辣椒,大蒜上放盐,味精,酱油、醋拌匀
6.放上油条
7.拌匀就好了
油条容易吸收水份,最后在放油条拌匀。现吃现拌,拌好后不宜放时间过长。
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