杏鲍菇:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.准备杏鲍菇来个。
2.准备猪里脊肉一块,
3.杏鲍菇切厚片,切的有点野蛮呐。
4.葱切葱花,姜切丝,黄瓜切片,胡萝卜切薄片,红椒斜切块,备用。
5.把肉切薄片,用少许盐,料酒,淀粉胡椒粉腌制十多分钟。
6.准备热锅倒适量食用油。
7.油热开始炸里脊肉片。用筷子给划开,轻炸捞出控油。
8.接着把杏鲍菇,黄瓜片,红椒块,胡萝卜片一起下油锅炸制一分钟后捞出。
9.另起锅,留底油。
10.下葱姜丝煸炒出味。
11.倒少量清水,把料酒,耗油,黄豆酱,烧开划均匀了下淀粉水。
12.刚刚炸制过的几种食材倒入锅里,大火翻炒均匀,撒上少许盐翻拌均匀关火。
13.盛盘子里喽。可以享用喽。
几种食材放油锅炸制一分钟,别炸久喽。二次复炒也要快速出锅。