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银耳羹
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:益肾固精
红枣:利尿
银耳羹的做法
![银耳羹的做法图解1]()
1.准备食材
![银耳羹的做法图解2]()
2.银耳泡发后用剪刀剪成小朵
![银耳羹的做法图解3]()
3.再把所有食材放入一起冲洗干净
![银耳羹的做法图解4]()
4.倒入电饭锅内锅加适量的清水
![银耳羹的做法图解5]()
5.煲了3⃣️个半小时，汤汁浓稠
![银耳羹的做法图解6]()
6.盛上一碗，多多的胶原蛋白啊！
银耳羹的家常做法
（全部）
银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:益肾固精
红枣:利尿
1.准备食材
2.银耳泡发后用剪刀剪成小朵
3.再把所有食材放入一起冲洗干净
4.倒入电饭锅内锅加适量的清水
5.煲了3⃣️个半小时，汤汁浓稠
6.盛上一碗，多多的胶原蛋白啊！
