牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 小白菜:护眼明目、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把牛肉切小块放入料理机搅拌杯内,用料理机打成肉糜。
2.把葱、姜切成碎末。
3.把牛肉糜放入容器中,调入食用油、生抽、料酒、少许盐、鸡精、胡椒粉和鸡蛋清。
4.顺时针一个方向搅拌至肉馅上劲。
5.用小勺团成肉圆。
6.锅中烧开水,把肉圆放入锅中煮熟。
7.下入小白菜煮软。
8.调入适量的盐和鸡精即可。
9.成品图。
肉馅搅拌时一定要上劲儿,不然做成的丸子就会散开。我用的是牛里脊,其实也可以加入少许猪五花肉。
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