鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 青椒:养肝 红椒:开胃、消食
1.准备所有材料洗净备用
2.鸡蛋中加盐,鸡粉,耗油,打散备用
3.青椒太大记得要去瓤去子
4.青红椒以及大葱,切丝
5.然后切碎
6.到入备好的鸡蛋中搅拌
7.热锅加油,准备倒入鸡蛋液
8.到入锅中
9.中小火,炒成型后即可出锅
10.装盘即可
如果家里的锅不是不粘锅,尽量把锅烧热些,将油在锅里沿着锅边慢慢转一圈,然后把火调小些,快速将鸡蛋炒成型,快速炒是为了保证鸡蛋鲜嫩,不容易老
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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