料酒:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把猪肉切成和刀背差不多厚度的薄片。
2.放入容器中,调入料酒和适量的盐腌制三十分钟。
3.胡萝卜、姜、葱切成细丝备用。
4.在腌好的猪肉中放入玉米淀粉。
5.调入适量的清水抓拌均匀。
6.再倒入两勺食用油抓拌均匀。
7.锅中放宽油烧至七成热,把肉一片一片地放入锅中炸制。
8.炸至表面变硬捞出控油,再入锅复炸一次控油备用。
9.锅中留少许底油,放入葱姜胡萝卜煸炒。
10.再放入糖、醋和适量清水煮开。
11.倒入炸好的肉片。
12.快速翻炒上汁即可出锅。
13.成品图。
把肉片挂淀粉糊时,水量要一点一点加入,不要太稀或者太干稠。
炸肉片时注意火候,不要炸糊了。