豆腐:清热泻火 蘑菇:平肝 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.切好用料
2.豆腐 下油锅煎
3.煎到两面金黄
4.热锅炼肥肉,只到完全融化
5.下蘑菇爆炒
6.下豆腐快速翻炒
7.出锅了
豆腐煎的时候也可裹着鸡蛋液煎,颜色会更美,放生抽后就不要放鸡精了!
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
减肥靠吃,才能永不反弹
共11道菜
盛夏减肥 必吃list
共25道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜