黄瓜豆瓣蛤蜊汤

黄瓜豆瓣蛤蜊汤
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化

食材用料

花蛤肉 80克
少许
白胡椒粉 少量

黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法

  • 黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法图解1

    1.黄豆提前一晚上泡发好,然后去皮开瓣。

  • 黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法图解2

    2.花蛤肉用清水泡发5分钟洗干净

  • 黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法图解3

    3.黄瓜切成大粒。

  • 黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法图解4

    4.锅中烧热油,放入姜片炒香。

  • 黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法图解5

    5.然后放入泡发好的黄豆粒,炒一分钟。

  • 黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法图解6

    6.再放入黄瓜丁炒一分钟。

  • 黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法图解7

    7.倒入开水再次烧开两分钟

  • 黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法图解8

    8.然后放入花蛤肉,再煮两分钟,最后撒上盐,撒上白胡椒粉

  • 黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法图解9

    9.然后盛入碗中,淋入香油。

  • 黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法图解10

    10.简直是鲜美无比,食欲大增。

小贴士

注意黄豆要用泡发好的,然后一捏就碎的。如果有新鲜的黄豆,或者是黑豆更好。因为花蛤肉本身就很鲜,所以就不用放味精了。

黄瓜豆瓣蛤蜊汤的家常做法

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