冬瓜:生津
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
葱末 | 葱段 |
生抽 | |
盐 | 鸡精 |
1.把牛肉,冬瓜洗净切块。
2.准备好的葱,姜,八角,草果,枸杞,胡萝卜,香菜。
3.牛肉冷水下锅,煮开捞出来用清水多洗几次,沥干水份备用。
4.起锅放适量的油烧至五成热,放葱段和姜片爆香。
5.把牛肉放入锅中大火翻炒变色。
6.加入适量的生抽和料酒。
7.加水莫过食物,然后放入八角,草果,枸杞。大火烧开转中火炖40到50分钟。
8.在放入冬瓜和胡萝卜丁继续炖15分钟左右。出锅加入适量的盐和鸡精,撒上香菜和小葱末即可。
9.来张近照,嘿嘿!
10.成品图。
1、一定要先把牛肉炖至7分熟,然后再放入冬瓜。因为冬瓜特别好熟,炖的时间久啦冬瓜就会化啦。2、牛肉一定要提前泡2小时(期间换3次水),把血水泡出去,做出来的菜才好吃哦!