鹌鹑蛋:补血
1.准备食材:圣女果 鹌鹑蛋 葱姜
2.将姜切丝,切葱花,葱白和葱叶分开
3.将鹌鹑蛋放汤锅煮熟放凉
4.将鹌鹑蛋依次剥壳,这是去壳的鹌鹑蛋如图
5.锅给油烧至六七成热放入鹌鹑蛋炸,炸到金黄色出锅
6.如图,这是炸好的鹌鹑蛋
7.用老抽,盐,料酒加点水调半碗汁如图
8.热锅给少许油,爆香姜,葱白
9.将调好的汁倒入锅里
10.将鹌鹑蛋也倒入锅里,大火烧开转小火大概几分钟
11.看图,汤汁不多了,再给点耗油,翻炒均匀
12.加入圣女果,翻拌一分钟后关火
13.看图这是做好的圣女果鹌鹑蛋
14.装盘出成品图,将葱花撒在上面。棒棒哒,开吃吧。
1 用耗油调味,不要和辛辣、糖和醋一起共用 2剥鹌鹑可以放在手心揉一揉,就很容易去壳了 3 加入圣女果翻炒片刻就行了,不然皮会掉