土豆:和胃 洋葱:祛痰 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.土豆一分为二切成厚3毫米的片
2.放在凉水中浸泡一会(多换几次水)
3.洋葱切片
4.青椒切片
5.葱和干辣椒切段备用
6.土豆控干水分
7.平底锅刷一点油
8.煎土豆片
9.煎至两面金黄
10.爆香葱,干辣椒和花椒粒
11.倒入煎好的土豆片翻炒几下
12.放入洋葱和青椒,加入盐,糖和生抽快速翻炒几下(喜欢辣的可以淋点辣椒油)
13.出锅撒上黑芝麻
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吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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