番茄酱:保护神经系统
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.放一小盘面粉,一个鸡蛋,适量盐和花椒面。
2.放水稀释。
3.搅拌均匀,不要有小疙瘩。
4.再擦进去半个胡萝卜并搅拌均匀,要擦细丝,要么不好熟。
5.打好的豆浆把豆渣过滤出来。
6.然后放进调好的面糊里面,量多少根据自己的口味定。
7.搅拌均匀。
8.平底锅放少许花生油,油四五层热时把面糊倒进去,并用铲子摊平。
9.一面煎好把饼翻过去煎另一面,因为饼比较厚,要小火慢慢煎。
10.煎好以后倒在案板上用模具压出花形即可,也可以直接切块。
11.装盘挤上番茄酱。
豆渣量自己自由掌握,因为比较厚,要小火慢慢烙。