茄子:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备食材:把茄子洗净切成手指粗细的条状、小葱切葱花,姜切小片、大蒜切蒜末、香菜切小段。
2.锅中放适量油倒入茄子,炸透后捞出沥干油分备用。
3.锅中留少许底油放入葱姜蒜炝炒。
4.再放入黄豆酱炒香。
5.倒入茄子翻炒均匀。
6.添入一碗清水煮开。
7.调入蚝油、糖和鸡精小火闷炖五分钟。
8.倒入水淀粉大火收汁,撒香菜段即可出锅。
9.成品图。
不喜欢茄子皮可以去掉。黄豆酱的咸度已经够了,所以无需另外加盐。
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