紫甘蓝:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.把蔬菜洗净备用,甜玉米粒放入热水中轻焯一下。。
2.把紫甘蓝切细丝,黄瓜切滚刀块,生菜切成小段,小番茄切小片。
3.把蔬菜一层一层依次放入碗中,淋适量沙拉汁。
4.直至把所有蔬菜放完,最后淋上沙拉汁。
5.成品图。
蔬菜也可以选择胡萝卜、苦苣等,沙拉汁可以用千岛酱或者沙拉酱。食材分量自己随意。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜