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荞麦馒头
健康功效
荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
荞麦馒头的做法
![荞麦馒头的做法图解1]()
1.准备材料
![荞麦馒头的做法图解2]()
2.把荞麦面和白面，酵母粉，奶粉和白糖一起放到盆里面
![荞麦馒头的做法图解3]()
3.分次加水搅拌成絮状，揉成光滑的面团，保鲜膜盖好，放到温暖的地方发酵
![荞麦馒头的做法图解4]()
4.面团发酵二倍大
![荞麦馒头的做法图解5]()
5.在案板上撒面，用力揉面团，揉大约十分钟，醒面十分钟
![荞麦馒头的做法图解6]()
6.再次揉面十分钟，把面团搓成长条，切成几个小面团
![荞麦馒头的做法图解7]()
7.把面团揉成馒头状，再次发酵二十分钟。
![荞麦馒头的做法图解8]()
8.凉水上锅开火，水开三十分钟后关火。三分钟后揭开锅盖。装盘
小贴士
小贴士：
1要注意荞麦面与面粉的比例，荞麦面最好是白面的五分之一，荞麦面如果比面粉多了，面会发不起来
2做馒头尽量要多揉多醒，这样蒸出来的馒头口感更好也更光滑好看
3馒头蒸熟后关火三分钟后再揭开锅盖，不然会回缩
荞麦馒头的家常做法
（全部）
