鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 红枣:利尿
1.准备食材。
2.鸡肉冼净斩小块待用。
3.鸡肉用盐、白糖、生抽、白酒、生粉、姜片和油抓一抓,红枣对半切开去核放入。腌5分钟。
4.蒸锅内放入300ml水烧开,将调好味的鸡肉放入,密封蒸10分钟,蒸好了。
5.端出,来张成品照。
蒸鸡的蒸水要适量,刚够蒸10分钟的水量就好,约300ml,放太多水蒸菜,水蒸汽会降落在蒸菜內,影响蒸鸡的口感。
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