冬瓜莲子汤

冬瓜莲子汤
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作者:欣绿

健康功效

冬瓜:化痰
莲子:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

冬瓜莲子汤的做法

  • 冬瓜莲子汤的做法图解1

    1.冬瓜去皮去瓤,洗干净切成小方块。

  • 冬瓜莲子汤的做法图解2

    2.切好葱花和姜末备用。

  • 冬瓜莲子汤的做法图解3

    3.莲子用水泡开,去掉莲子芯。枸杞洗干净备用。

  • 冬瓜莲子汤的做法图解4

    4.汤锅中添半锅水,开大火,水烧开后放入莲子转中火煮五分钟。

  • 冬瓜莲子汤的做法图解5

    5.然后放入冬瓜,,姜,开大火,锅滚起来后转小火,将冬瓜煮至半透明。

  • 冬瓜莲子汤的做法图解6

    6.出锅前放入,盐,香油,枸杞。

  • 冬瓜莲子汤的做法图解7

    7.盛出来后放入葱花,一碗美美的冬瓜莲子汤就做好了。

小贴士

莲子用水泡开,这样更容易去掉莲子心。冬瓜皮去掉薄薄的一层就可以,因为抗氧化的成分都集中在皮里。

本菜谱由欣绿上传

冬瓜莲子汤的家常做法

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