鸡蛋:护眼明目
1.准备好图中材料。
2.木耳菜摘取老的叶子,去掉比较粗的梗。
3.然后用淘米水浸泡一会儿洗干净备用。
4.鸡蛋打散放少量盐和料酒搅拌均匀。
5.锅里倒入适量的油烧热,关中火,倒入鸡蛋液,滑炒变色盛出备用
6.锅里加入少许的油烧热,放入木耳菜快速翻炒。
7.翻炒至变色,加入少许盐继续翻炒。
8.翻炒一会儿至木耳菜熟了,倒入鸡蛋炒匀。
9.出锅前加少许蚝油调味即可。
10.营养丰富的木耳菜炒鸡蛋就完成了。
鸡蛋打散后加入少许料酒,口感味道都出乎意料的好吃,炒鸡蛋时加入油比较多,所以后面炒木耳菜的时候少点油,这样整道菜下来才不会觉得油腻的感觉。青菜都容易出水分,所以鸡蛋倒入后炒均匀就快速出锅,以免影响口感,蚝油起到提鲜的作用