西红柿烧茄子

西红柿烧茄子
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作者:蒹葭伊人

健康功效

茄子:低蛋白质
西红柿:生津止渴

食材用料

瘦肉 200克
生抽 适量
青椒椒 2
适量
鸡精 适量
蛋清 1个
生粉 适量

西红柿烧茄子的做法

  • 西红柿烧茄子的做法图解1

    1.看下成品图!

  • 西红柿烧茄子的做法图解2

    2.准备下主要食材,有茄子,青辣椒,西红柿,肉,大蒜!

  • 西红柿烧茄子的做法图解3

    3.把肉切片,用适量的蛋清,料酒,生粉,生抽腌制十五分钟,大蒜切碎,茄子斜着切片,西红柿切十字口,放水里烫七八分钟,剥掉皮,切片,青辣椒切菱形,备用!

  • 西红柿烧茄子的做法图解4

    4.锅里放适量的油,把腌制好的的肉放入翻炒断生,变黄色!盛起备用!

  • 西红柿烧茄子的做法图解5

    5.锅里放适量的油,把大蒜放入爆香!

  • 西红柿烧茄子的做法图解6

    6.把茄子,西红柿,辣椒放入翻炒,大约两分钟左右!

  • 西红柿烧茄子的做法图解7

    7.锅里放适量生抽,盐调味!

  • 西红柿烧茄子的做法图解8

    8.把炒好的肉放入,翻炒片刻,放适量的鸡精调味,再翻炒片刻!

  • 西红柿烧茄子的做法图解9

    9.盛起装盘,这道菜就完成了!

小贴士

肉用蛋清腌制下,更嫩滑,有点吃嫩牛的味道,大家可以试试哦!

本菜谱由蒹葭伊人上传

西红柿烧茄子的家常做法

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